豊田駅北口徒歩6分。東京都日野市の身体均整法でからだを整える整体院「かべや均整院」/肩こり・腰痛・骨盤矯正・慢性疲労・呼吸など

東京都日野市の身体均整法でからだを整える整体院「かべや均整院」
TEL:042-508-2729 10:00~21:00(最終受付20:00)※月曜定休

東京都日野市の整体院「かべや均整院」の、営業に関するお知らせ、施術事例などの情報をお届けします。
均整日記では、施術事例を通じて均整法視点の身体の捉え方、バランスの整え方等をご紹介します。
ブログも更新しています。体や健康のこととは関係あったり、なかったり。でも何かのきっかけになれば幸いです。

 健康情報

アロマめっちゃ強い【アロマと脳の関係】から疲労回復の話 | 東京日野市豊田の整体 かべや均整院

  • 【アロマと脳の関係】
    アロマめっちゃ強い。

    「嗅覚」は大脳辺縁系=本能や情動を司るシステムに働きかけ、問答無用で効く。海馬(記憶)や扁桃体(何をどうするか評価・判断)が関係深い。

    「視覚」「聴覚」は大脳新皮質=論理など司るシステム。意識とか邪魔して入り込まない時もある。

    「疲労回復」の観点から。
    睡眠めっちゃ大事。睡眠しっかり取れないと疲れ取れない。自律神経で見ると、大抵の人は常に交感神経バンバン。
    満員電車・仕事・スマホ・コンビニなどで強い光etc。
    寝る前は副交感神経優位にしてあげると睡眠の質高まる。なのでアロマでリラックス促してくれるの使うとよい

    アロマ使うのめんどくさい人は他の副交感神経優位にする方法として、眼球を気持ち良いくらいの圧で手の平で圧迫してあげると副交感神経は優位になります。アシュネル反射。これも自律神経を意図的に操作する方法。目を温めてあげるのもいいです。市販品だと、あずきのチカラとかコスパよく便利です。

 

ラベンダーのバーム。眠る前に。

ひのきのアロマスプレー作りました。

 

豊田駅北口徒歩6分。かべや均整院

お問合せ・ご予約はこちら

TEL:042-508-2729 10:00~21:00(最終受付20:00)※月曜定休 〒191-0062 東京都日野市多摩平1-6-4
※中央線豊田駅北口より徒歩6分
予約する
@kabeyakinsei
official instagram